Jurnalul autocunoașterii pentru adolescenți – Format electronic

Care este valoarea acestui JURNAL?

Scopul jurnalului este de a invita adolescenții la autocunoaștere prin introspecție, una ghidată și nu una liberă (așa cum este fixată, poate, în mintea multora ideea de jurnal), care să simplifice procesul de construire a identității, să pună cap la cap părți din existența lor, pentru a-și construi propria poveste de viață.

Gândurile, emoțiile și acțiunile adolescenților din ultimii 3 -4 ani, mă determină să spun cu mâna pe inimă că am temerea pericolului ce îi pândește prin pierderea valorilor, lipsa de repere, canalizarea corectă a resurselor.

Jurnalul poate fi o mică ancoră, un ac de siguranță care să le unifice puncte importante pe harta minții și a emoțiilor, să facă diferența de mentalitate care este până la urmă și contribuție la succes!

• Cred din toată inima că poate fi de folos fiecărui adolescent interesat de autocunoaștere și evoluție, iar ceea ce este completat în acest jurnal rămâne ancoră pentru transformările viitoare, în călătoria către maturitate!
• Este contribuție la înțelegerea construirii identității compuse din: istoria familiei, povestea personală, gânduri, emoții, comportamente și trăirile corporale.
• Cu siguranță că prin parcurgerea rubricilor legate de istoria familială, va mișca dinamici de conectare emoțională și între membrii familiei restrânse și lărgite.
• Conectarea prin exerciții la capitolul legat de corp va asigura acceptarea și accesul la o temă care este greu de atins de către cineva din exterior la majoritatea adolescenților.
• Capitolul “Prietenii și socializarea”, va aduce o mai bună claritate asupra nevoii transferului de credibilitate din zona de familie către grupul de prieteni, dar lămurește și potențialele dezechilibre care se pot instala în viața adolescentului.
• Capitolul “Zbor spre viitor”, aduce o energie motivațională ce combină exemple și exerciții prin care se poate scoate la suprafață curajul și consecvența.
• Studiile de caz și exemplele securizează adolescentul că tot ceea ce simte face parte din normalitate, înțelegând cum au trecut și alții prin perioade sau situații asemănătoare.
• Este un instrument care clarifică, așează, unifică, diferențiază susține și mobilizează energia adolescentului.
• Jurnalul conține 216 pagini, este structurat în 13 capitole. Fiecare capitol conține parte teoretică și o parte practică, care conduce cititorul în profunzimea ființei. Metaforele, asocierile și indicațiile din exercițiile de relaxare, facilitează accesul la zona autentică, arhaică a personalității, cu scopul reorganizării și integrării părților eu-lui.
• Valoarea dată de conținutul teoretic, argumentări, studiile de caz, și exercițiile bine structurate din acest jurnal, poate echivala cu un întreg stagiu de dezvoltare personală, pe care adolescentul are posibilitatea să le parcurgă în ritmul personal propriu.

Să fie cu folos și bucurie!