PSIHOTERAPIE INDIVIDUALĂ
Cel mai frecvent cadru pentru psihoterapie este întâlnirea individuală. Indiferent de îngrijorarea sau cantitatea de suferință cu care te-ai putea confrunta, psihoterapia individuală s-a dovedit a fi eficientă. Îți ofer un loc sigur în care preocupările și problemele sunt discutate deschis, într-o atmosferă confortabilă, fără judecată și de susținere.
Ce este psihoterapia?
Este un demers condus de un profesionist- psihoterapeut- prin orientare, ghidare și sprijin în găsirea unor soluții la situații de viață problematice cu efecte negative asupra propriei persoane și/sau a celor din jur.
Demersul psihoterapeutic începe cu evaluarea problemelor cu care te confrunți în contextul vieții tale și în interacțiune cu personalitatea ta.
Psihoterapia poate avea drept obiectiv ameliorarea unor trăiri afective sau scăderea anxietății, depresiei sau a altor stări care te împiedică să te adaptezi optim la realitate, trări care îți perturbă comportamentul, afectează relațiile, activitatea profesională. imaginea de sine, autoaprecierea, etc.
Un proces psihoterapeutic se orientează în general spre:
- scoaterea persoanei din criza existențială în care se află
- reducerea sau eliminarea simptomelor
- întărirea Eului și a capacităților de integrare ale personalității persoanei
- rezolvarea sau restructurarea conflictelor intrapsihice
- modificarea structurii personalităii în vederea unei funcționări mai mature, cu o capacitate de adaptare eficientă la mediu
- reducerea (sau înlăturarea dacă este posibil) a acelor condiții de mediu care produc sau mențin comportamentele de tip dezadaptativ
- modificarea opiniilor eronate despre sine și lumea înconjurătoare
- dezvoltarea unui sistem clar al identității personale
Tipuri de psihoterapie pentru care mă poți solicita:
Psihoterapie pentru adulţi
Psihoterapie de cuplu
Psihoterapie pentru adolescenţi
Psihoterapie pentru copii
Motive posibile ale solicitărilor:
Adulţi
Stresul de la locul de muncă, trecerea printr-o criză la mijlocul vieții, explorarea dimensiunii spirituale, recuperarea după o traumă, gânduri de sinucidere sau de autoagresiune, simptome psihosomatice, tulburări obsesionale, depresie, insomnii, atacuri de panică, fobii, probleme de viață recurente care sunt greu de schimbat, nevoia unui spațiu sigur pentru a procesa amintiri și experiențe de viață dificile etc;
Cupluri
Divort, relatii toxice, relatii abuzive, teama de intimitate, disfuncţii sexuale, probleme legate de infertilitate de natură psihogenă, pierderea/adopţia unui copil etc;
Adolescenţi
Tulburări de comportament, inadaptare şcolară, socială, eşec şcolar, abandon şcolar, absenteism, indisciplină, anorexie, atacuri de panică, ticuri, fobii, divorţul părinţilor, decesul unui părinte, depresie, tentative suicidare, etc;
Copii
Anxietate de separare, stări emoționale intense de tip depresiv, stări psihosomatice în care copilul experiențiază dureri sau simptome fizice cauzate de fapt de probleme emotionale, agitaţie, agresivitate, indisciplină, tulburări de comportament, probleme de separare sau de autonomie, divorţul părinţilor, decesul unui părinte, lipsa de interes faţă de şcoală, enurezis, ticuri, frica de întuneric, coşmaruri, probleme de somn, tulburari de comportament alimentar etc.)
La ce să te aștepți în psihoterapie
O întâlnire săptămânală timp de 50 de minute cu un terapeut poate oferi un sprijin extraordinar în călătoria de autoreflecție și de înțelegere pentru dezvoltarea unor relații mai bune cu sine și cu ceilalți. Într-un mediu 100% confidențial, sigur, cald și non-judecativ putem începe să stabilim obiective și să exolorăm împreună conflictele interne și externe. Efectele terapiei sunt mai puternice dacă întâlnirile au continuitate și motivația de schimbare este mare.
Te aștept cu drag!